Снижение сексуального желания у женщин является распространенной проблемой. Многие не осознают, что это такое и как с этим справиться.

Что такое либидо

Термин "либидо" был введен в психоанализ Зигмундом Фрейдом. Он описывал его как страстное желание, похожее на голод. Фрейд считал, что это энергия жизни, которую организм вырабатывает, когда получает удовольствие.

Для грудных детей это удовольствие связано с материнским молоком, для детей 2-3 лет – с походом в туалет, для подростков – с отношениями с родителями и сверстниками, играми в дочки-матери, войной, машинками. После 18 лет либидо принимает форму сознательного полового влечения.

Современная наука понимает либидо не так широко: это способность испытывать сексуальное притяжение к противоположному полу.

Секс является неотъемлемой частью полноценной жизни. Современные СМИ навязывают образ успешного человека, где на первом месте сексуальная раскрепощенность и востребованность.

Отсутствие половой жизни считается отклонением от общепринятых норм. Если у девушки возникают проблемы, она часто молчит и не обращается к врачу из-за стыда. Это может привести к комплексам и конфликтам с партнером.

Статистика говорит, что 50% замужних женщин не испытывают оргазма и не хотят близости, но при этом они не считают нужным обратиться к врачу.

Это неправильно. Снижение сексуальной чувствительности может быть временным нарушением в организме или свидетельствовать о серьезном заболевании. В обоих случаях ситуацию можно исправить.

Какие признаки указывают на снижение желания

Если женщина осознает, что у нее исчезает удовольствие от близости, ей следует обратить внимание на свои внутренние ощущения.

Если у нее наблюдаются следующие признаки, это указывает на низкую способность к возбуждению:

• мужчина вызывает отвращение;
• нет желания романтики;
• не хочется ложиться в постель с партнером;
• во время прелюдии не возникает возбуждения;
• при мысли о сексе и во время полового акта возникают неприятные ощущения.

Эти признаки указывают на наличие проблем. Чтобы решить эту ситуацию, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он назначит обследование и расскажет, как справиться с этой ситуацией.

Почему происходит нарушение половой функции

Многочисленные причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические.

Физиологические факторы

Физиологические причины являются безобидными и не являются заболеванием. Они возникают в определенный период жизни женщины и связаны с изменениями в организме. Когда эти изменения проходят, восприимчивость возвращается к норме.

Одну из ключевых ролей играют гормоны, особенно мужской гормон тестостерон. Он отвечает за прочность костей и нервной системы, поддерживает здоровую массу тела и определяет силу полового возбуждения. Тестостерон также обеспечивает достаточное количество смазки, защищающей половые органы от повреждений во время секса.

Уровень тестостерона в организме женщины после 18 лет должен быть от 0,31 до 3,78 моль/л. Если уровень ниже, желание не возникает, кожа, волосы и ногти страдают, возникают бессонница и сильная потливость.

У женщин есть определенные периоды в жизни, когда либидо снижено:

1. Менопауза. После 40 лет наступает климакс, работа яичников замедляется, выработка эстрогена угасает. В результате возникает сухость влагалища и болезненность во время секса. Иногда это приводит к полному отказу от интимной жизни;
2. Беременность. Во время беременности либидо может быть как низким, так и высоким. Это зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Уровень эстрадиола, прогестерона, эстрогена, окситоцина и пролактина в организме женщины повышается в 3-4 раза во время беременности. Это делается для сохранения беременности и обеспечения благоприятной среды для развития плода. В первом триместре сексуальная функция снижается, возникают токсикоз и сонливость. Второй триместр считается самым приятным, так как состояние нормализуется и влечение к партнеру просыпается. В это время многие беременные женщины впервые испытывают оргазм. В третьем триместре сексуальное влечение снова снижается из-за живота, отеков и переживаний о предстоящих родах;
3. Лактация. В период грудного вскармливания снижение либидо связано с выработкой пролактина, который подавляет сексуальное влечение и угнетает мужской гормон. После прекращения грудного вскармливания возбуждение возвращается к норме;
4. После родов. Механизм снижения либидо такой же: пролактин подавляет тестостерон. Через год после родов тело возвращается к состоянию до беременности, и страсть возвращается;
5. При приеме противозачаточных таблеток. Таблетки содержат эстрогены и гестагены. Эстрогены прекращают выработку тестостерона, а гестагены останавливают работу яичников, чтобы предотвратить овуляцию и беременность. В результате половая активность снижается. Противозачаточные препараты могут вызвать гормональный сбой, поэтому сейчас врачи предпочитают препараты, которые обеспечивают защиту и не снижают либидо;
6. Болезни. Снижение желания может быть связано с такими заболеваниями, как сахарный диабет, вагинизм, кольпит, болезни сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Инфекции, такие как кандидоз и молочница, вызывают воспаление и дискомфорт, что делает половой акт невозможным и вызывает отсутствие влечения;
7. Нездоровый образ жизни. Неправильное питание, алкоголь, наркотики и курение подавляют и замедляют работу центров мозга, отвечающих за возбуждение. Чем больше человек отдается сомнительным увлечениям, тем ниже его либидо. С течением времени оно может полностью исчезнуть, а на его место приходит эйфория;
8. Хроническая усталость и недосып. Этот аспект можно легко исправить, достаточно хорошо выспаться и отдохнуть, и влечение восстановится;
9. Боль после полового акта.

Психологические факторы

Психологические причины более серьезны и требуют комплексного подхода в лечении, они не проходят со временем и не решаются приемом лекарств.

К ним могут привести:

• негативный опыт (первый секс, изнасилование);
• плохие отношения с мужчиной;
• несовпадение религиозных взглядов и убеждений с партнером;
• низкая самооценка;
• стрессы, срывы, рукоприкладство в семье;
• поведение мужчины в сексе (эгоизм, жестокость).

Вышеперечисленные обстоятельства могут негативно влиять на психику женщины, вызывая замкнутость, подавленность и озлобленность. Длительное нахождение в депрессивном состоянии снижает желание.

Как проводится лечение

На первом этапе проводится анализ причин снижения сексуального влечения. Врач задает пациентке вопросы о ее жизненных обстоятельствах, отношениях с окружающими и партнером.

Также требуется выполнить следующие процедуры:

• УЗИ, рентген и томография, которые позволят оценить состояние органов;
• Анализ на определение уровня тестостерона;
• Гинекологический осмотр для выявления наличия или отсутствия инфекционных заболеваний;
• Получение заключений психолога и невропатолога, необходимых для оценки психологического состояния пациентки;
• Консультация сексопатолога, который оценит аспекты интимного здоровья и предоставит рекомендации.

После выявления причин определяется индивидуальная схема лечения.

Лечение

Для увеличения сексуального влечения медицина использует различные методы. Одним из них являются гормональные препараты, которые повышают уровень тестостерона в организме. Среди популярных противозачаточных средств, которые также повышают возбуждение, можно выделить Ярину, Регулон, Фарматекс и Новинет. Антидепрессанты также помогают нормализовать гормональный фон и повысить сексуальное влечение. Психотерапия может снять барьеры и комплексы, которые могут мешать возбуждению. Массажи и физиотерапия наполняют тело новой энергией и также могут положительно влиять на сексуальное влечение.

Отдельное место в лечении занимают нетрадиционные методы. Они также показывают положительные результаты. Например, иглоукалывание, которое воздействует на чувствительные точки, может помочь в увеличении возбуждения. Спорт, игры и другие физические активности также могут положительно влиять на сексуальное влечение. Гомеопатические лекарства, известные своим натуральным составом, также ценятся за свою эффективность. Плавание, полеты, конная езда, рисование, раскрашивание, общение с животными – все эти методы могут помочь в повышении сексуального влечения. И, конечно же, отпуск также может положительно сказаться на возбуждении.

Представительницы прекрасного пола имеют свободу выбора занятия, которое приносит им удовольствие. Однако, в лечении сниженного сексуального влечения главным является комплексный подход. Просто принимать препараты недостаточно. Первым шагом необходимо обратиться к врачу для обследования и получения рекомендаций.

Если сексуальное влечение пропало, его можно разбудить. Существует множество способов, как повысить либидо у женщин. Некоторые из народных методов, заслуживающих доверия, включают удлинение прелюдии, использование мастурбации без достижения оргазма для раздражения себя, просмотр эротических фильмов, создание романтической атмосферы в доме, побаловать себя, приобрести сексуальные игрушки, заниматься спортом без переутомления, включить афродизиаки в пищу, открыто поговорить с партнером, попить травяные чаи и съездить в отпуск.

В заключение, снижение сексуального влечения у женщин – это проблема, которая требует решения. Не стоит стесняться говорить на эту тему, так как существует множество способов помочь.

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать снижение либидо у женщин?

Снижение либидо у женщин может быть вызвано различными факторами, включая физические, психологические и социокультурные. Физические причины могут включать гормональные изменения, проблемы с щитовидной железой, побочные эффекты лекарств или заболевания. Психологические факторы могут включать стресс, депрессию, тревожность или проблемы в отношениях. Социокультурные факторы могут включать негативное отношение к сексуальности или недостаток информации о сексуальности.

Как можно повысить либидо у женщин?

Повышение либидо у женщин может быть достигнуто различными способами. Важно обратить внимание на общее здоровье и физическую активность, так как это может положительно сказаться на сексуальной функции. Психологическая поддержка, включая терапию или консультации с сексологом, может помочь в разрешении эмоциональных проблем, которые могут влиять на либидо. Также важно обсудить проблему с партнером и найти способы улучшить коммуникацию и интимность в отношениях.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-гинекологу или сексологу для проведения полного медицинского обследования. Снижение либидо может быть связано с различными физиологическими или психологическими причинами, поэтому важно выяснить их и найти наиболее эффективный способ лечения.

СОВЕТ №2

Измените свой образ жизни. Правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых могут положительно влиять на либидо. Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые цинком, витаминами В и Е, а также фолиевой кислотой, такие как орехи, морепродукты, зеленые овощи и фрукты.

СОВЕТ №3

Обратитесь к сексологу или психотерапевту для консультации и помощи в решении психологических проблем, которые могут влиять на вашу либидо. Снижение сексуального желания может быть связано с стрессом, депрессией или другими эмоциональными проблемами, и профессиональная поддержка может помочь вам справиться с ними.