Многие женщины часто сталкиваются с неприятной проблемой – появлением прыщей перед месячными. Эти высыпания вызывают эстетический дискомфорт, поэтому представительницы прекрасного пола прилагают все усилия, чтобы избавиться от них. Однако, самостоятельно устранять прыщи не рекомендуется, особенно выдавливать их. Единственный, кто может подсказать, что делать и как бороться с этими высыпаниями – это врач.

Причины

Появление прыщей на лице перед месячными связано с изменением гормонального фона. В этот период уровень прогестерона и андрогенов повышается, особенно в лютейновой фазе цикла, которая происходит за 10-12 дней до начала менструации. Прогестерон – женский гормон беременности, который вырабатывается желтым телом и плацентой. Он подготавливает матку к имплантации плодного яйца и помогает сперме пройти женские половые пути. В это время организм начинает накапливать жир и воду, которые могут быть необходимы в случае беременности. Поэтому перед месячными многие женщины замечают появление отечности и небольшой прибавки в весе.

Патогенез

В данном случае высыпания возникают из-за прогестерона. Они чаще всего появляются на подбородке, вокруг носа и на коже лба, где находится большое количество сальных желез. Прогестерон активизирует работу этих желез, заставляя их вырабатывать больше секрета, чем обычно. Это особенно затрагивает женщин с жирной и комбинированной кожей.

Затем начинается стандартный процесс образования угрей и развития воспаления. Под влиянием гормонов сальный секрет меняет свою консистенцию, становясь вязким и густым, что затрудняет его выведение на поверхность. Кроме того, сало теряет свои бактерицидные свойства, что делает его отличной средой для условно-патогенных микроорганизмов, которые обычно присутствуют на коже.

Увеличенная выработка сала приводит к образованию пробок, в которых быстро скапливаются бактерии. Это вызывает воспалительную реакцию, которая проявляется в виде синюшно-багровых прыщей.

Однако у женщин возникает вопрос, почему эти прыщи появляются не у всех. Почему некоторых людей буквально обсыпает, а у других образуется всего несколько элементов. На это влияют два фактора:

1. Состояние иммунной системы. Чем сильнее иммунитет, тем лучше он подавляет активность бактерий и меньше вероятность развития воспалительной реакции. Однако прогестерон ослабляет защитные силы организма. Это сделано природой, чтобы иммунная система матери не отторгла плод, который является чужеродным агентом для ее организма.

2. Уровень прогестерона. Он постепенно возрастает в фазе овуляции и достигает пика в лютеиновой фазе. При отсутствии оплодотворения уровень прогестерона постепенно снижается. Чем ниже нормальные показатели прогестерона, тем меньше прыщей появляется.

Высокий уровень прогестерона, который длительное время находится за пределами нормы, характерен для кистозных образований желтого тела, злокачественных опухолей яичников и матки, а также отклонений в работе надпочечников. Если у вас возникли проблемы с прыщами, вам следует обратиться к врачу для проведения полного обследования.

Диагностика

Для выяснения причин возникновения прыщей, врачи советуют пройти анализ крови на гормоны, включая прогестерон. Этот анализ рекомендуется делать на 22-23 день менструального цикла, так как в другие дни результаты лабораторного исследования, проводимого с помощью ИФА, могут быть малоинформативными.

Лечение

Почему перед месячными появляются прыщи, теперь понятно. Осталось только узнать, как избавиться от них и как предотвратить их появление в будущем.

Когда уровень прогестерона повышен, врач может назначить лекарственные препараты, которые снизят его до нормы. Схема лечения зависит от результатов обследования пациента, но в любом случае борьба с проблемой проводится комплексно. В рамках медикаментозной терапии могут быть назначены витаминно-минеральные комплексы, пробиотики, иммуномодуляторы, седативные, противомикробные препараты и даже оральные контрацептивы. В некоторых случаях врачи рекомендуют аутогемотерапию.

        Когда прыщи появились, коже требуется особый уход. Прежде всего, следует запомнить, что выдавливать их ни в коем случае нельзя, поскольку гнойное содержимое может выйти не наверх, а попасть в более глубокие слои кожи и тем самым спровоцировать распространение воспалительного процесса.

        Важно! В этот период запрещено применять скрабы, которые могут дополнительно травмировать элементы сыпи. Также нельзя распаривать кожу, поскольку прилив крови может усилить воспаление и тем самым усугубить ситуацию.

        Пользование декоративной косметикой необходимо свести к минимуму, а по возможности даже полностью отказаться от нее. Эти средства могут закупоривать поры кожи, препятствуя ее дыханию и нарушая естественные процессы.

        Все прыщи следует точечно обрабатывать препаратами, которые обладают подсушивающими свойствами. Это может быть настойка календулы, масло чайного дерева или шалфея, раствор салициловой или борной кислоты.

        Народная медицина также может помочь улучшить состояние кожи. Маски из облепихи и картофеля, а также отвары зверобоя, шалфея, ромашки, череды и других трав, обладающих противовоспалительными и успокаивающими кожу свойствами, являются эффективными средствами.

        Для обработки прыщей, которые появляются перед менструацией, можно приготовить спиртовые настойки, настои и отвары из лекарственных трав самостоятельно в домашних условиях. Вот только несколько самых распространенных рецептов против акне:

        - Настой зверобоя. Для приготовления отвара берут столовую ложку травы, заливают стаканом горячей воды и кипятят на протяжении 15 минут, после чего жидкости дают остыть. Протирают лицо настоем зверобоя дважды в день.
        - Спиртовая настойка зверобоя. Используют при жирном типе кожи. Готовится она просто: столовую ложку травы заливают стаканом водки и настаивают неделю в темном прохладном месте. Обрабатывают точечно, но при сильной жирности допускается протирание кожи.
        - Спиртовая настойка цветков календулы. Чайную ложку цветков заливают 100 мл спирта и настаивают не менее недели. Готовым средством обрабатывают высыпания.

        На самом деле рецептов намного больше, но перед тем, как приготовить конкретное средство, желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Профилактика

Проявление акне можно предотвратить. Для этого следует обратить внимание на следующие аспекты жизни:

• Полноценное сбалансированное питание. Важно нормализовать питьевой режим и увеличить потребление кисломолочных продуктов. Избегайте жирной, жареной, острой и соленой пищи, так как они могут усилить работу сальных желез. Также исключите продукты с высоким гликемическим индексом, такие как шоколад, коровье молоко, белый хлеб, фастфуд, сладкая выпечка и другие сладости.

• Укрепление иммунной системы. Активный образ жизни, пребывание на свежем воздухе, физические нагрузки и занятия спортом помогут укрепить иммунную систему.

• Соблюдение личной гигиены. Регулярное и полноценное уход за лицом с использованием подходящих средств для вашего типа кожи. Удаление декоративной косметики перед сном с помощью специальных средств также очень важно. Раз в неделю рекомендуется проводить маски, скрабирование или пилинг для кожи.

Соблюдение этих простых правил поможет улучшить состояние кожи и предотвратить появление акне перед месячными.

Частые вопросы

Как связаны прыщи и месячные?

Месячные или менструация – это физиологический процесс, который происходит у женщин каждый месяц. Он связан с отторжением внутреннего слоя матки, который называется эндометрий. Уровень гормонов в организме женщины меняется во время месячных, и это может влиять на состояние кожи, включая появление прыщей.

Почему прыщи появляются перед месячными?

Во время месячных уровень прогестерона (женского полового гормона) в организме женщины повышается. Это может привести к увеличению выработки себума – жирного вещества, которое выделяется кожей. Избыток себума может забивать поры и вызывать появление прыщей.

Как можно предотвратить появление прыщей перед месячными?

Существуют несколько способов предотвратить появление прыщей перед месячными:

• Правильное питание: избегайте жирной и сахаристой пищи, увеличьте потребление овощей и фруктов.
• Уход за кожей: регулярно мойте лицо мягким очищающим средством, используйте средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом для борьбы с прыщами.
• Снижение стресса: стресс может усугублять проблемы с кожей, поэтому попробуйте расслабляющие методы, такие как йога или медитация.
• Посещение врача: если прыщи перед месячными становятся слишком сильными или вызывают дискомфорт, обратитесь к врачу-гинекологу или дерматологу для получения рекомендаций и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Уделяйте особое внимание гигиене кожи в период перед месячными. Регулярно мойте лицо утром и вечером с использованием мягкого очищающего средства, чтобы удалить излишки кожного сала и грязи, которые могут забивать поры и приводить к появлению прыщей.

СОВЕТ №2

Избегайте сильных механических воздействий на кожу лица, таких как сильное трение или сжимание прыщей. Это может привести к раздражению и усугубить ситуацию. Вместо этого, используйте специальные средства для лечения прыщей, содержащие активные ингредиенты, такие как салициловая кислота или бензоилпероксид, которые помогут уменьшить воспаление и бороться с бактериями, вызывающими прыщи.

СОВЕТ №3

Питайтесь правильно и избегайте пищи, которая может способствовать появлению прыщей. Ограничьте потребление жирной и жареной пищи, сладостей и газированных напитков. Вместо этого, увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, зеленого чая и питьевой воды, чтобы поддерживать здоровую кожу изнутри.